Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
-17%
Deze PTessentials TB20 PRO Black Triceps Straight Bar is voorzien van knurling voor optimale grip. De totale lengte van deze Straight Bar is 50 cm....
-22%
Het TR20 PRO black triceps rope is gemaakt van sterk nylon en heeft een totale lengte van 70 cm. De kunststof stoppen zorgen voor een goede grip aan d...
De Inspire Dual Hook Curl Bar wordt bevestigd aan twee kabel katrollen op elke Inspire functionele trainer, zodat u een verscheidenheid aan bovenlicha...
-11%
De Body-Solid G3S Homegym gebruikt de modernste techniek gecombineerd met een doeltreffende interactie tussen de spieren en verschillende oefeningen. ...
Met deze Powerline PCCO90X plate-loaded cable crossover heb je alles in huis om aan een afgetraind lichaam te werken. Het betrouwbare ontwerp stelt je...
Dit alles-in-1 krachtapparaat biedt talloze mogelijkheden voor een complete workout en vervangt de functionaliteit van een hele sportschool, allemaal ...
-33%
De Toorx Professional ASX-7000 - DAP - Smith Machine & Rack is een prestigieus model aan de top van de All in One-lijn van Toorx. Als onbetwiste leide...
De Body-Solid G10B Dual Stack Homegym maakt gebruik van zeer geavanceerde technieken in plaats van simpele drukoefeningen. Onze gepatenteerde Bi-Angul...
GCCA Cable Column Attachment: de tien hoogte instellingen en scharnierende pulley zorgen voor een natuurlijke beweging en staan de gebruiker toe oefen...
Met de Flow Fitness DSG200i - Smart Home Gym haal je een krachtig, veelzijdig en innovatief alles-in-één krachtapparaat in huis, ontworpen voor iede...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.