Homegyms en Multi Machines

Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.

Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.

...Lees meer

Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.

Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.

179 ProductenPagina 14 van 15
De Toorx Professional CSX-6000 Cable Crossover is een veelzijdige en robuuste fitnessmachine, ontworpen voor intensieve krachttraining in een professi...
De Toorx Professional CSX-4000 Single Pulley is de perfecte keuze voor intensieve en veelzijdige krachttraining. Met zijn hoogwaardige componenten en ...
Of u nu geïnteresseerd bent in krachttraining voor het hele lichaam of in oefeningen gericht op specifieke spiergroepen, de ultrasoepele Spirit Cable...
Door de optionele stand toe te voegen aan de PRX-5000 dubbele pulley kun je deze vrijstaand, dus zonder wandmontage, gebruiken....
Deze compacte leg press is een aanbouwelement voor de MSX-3000 van Toorx. Niet los te gebruiken. Zeer stevig frame, grote XXL voetplaat en een één o...
De Powerline home gym P2X combineert functionele katrollen met een traditioneel Home Gym-platform zodat gebruikers talrijke oefeningen kunnen uitvoere...
Deze stijlvolle en duurzame zwarte tricep v-bar heeft twee handgrepen van een fijne knurling en een vaste grip dankzij de rondingen naan de uiteinden ...
Deze stijlvolle en duurzame zwarte tricep V-bar rotating heeft een roterend draaipunt voor een veilige en zo goed mogelijke uitvoering van oefeningen ...
LMX121 Black Series Tricep straight bar. Deze stijlvolle en duurzame zwarte tricep straight bar heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
De LMX128 Black Series Cable handle heeft een matzwarte handgreep met fijne knurling. Universeel voor iedere cable pulley, cable crossover, multigym ...
Voer vele oefeningen uit met deze lichtgewicht aluminium straight bar cable attachment....
De grijze, ergonomisch gevormde handgrepen van LMX13 Rowing handle zijn gemaakt van duurzaam polyurethaan voor een extra lange levensduur en hebben ee...

Krachtstation

Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.

Waarom een homegym kopen?

Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.

Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.

Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.