Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
Body-Solid Fusion FMH dij, heup en bilspier trainer: concentreer je op de binnenkant van je dijen, de buitenkant van je dijen, heupflexoren of gluten....
Ervaar veelzijdigheid met de LMX1651 XL Dual Pulley van Crossmaxx. Ideaal voor elke training, robuust en duurzaam. Til je fitness naar een hoger nivea...
Breid je Toorx MSX-300 homegym uit met deze legpress voor een uitgebreide beentraining....
De LMX19 Tricep rope XL heeft een totale lengte van 100cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep rope zitten rubberen stopp...
Deze shrouds (afdekkappen) zijn optionele afdekplaten welke alleen passen op de GFT100 Functional Trainer van Body-Solid....
LMX123 Black Series Rowing handle. Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
De LMX128 Black Series Cable handle heeft een matzwarte handgreep met fijne knurling. Universeel voor iedere cable pulley, cable crossover, multigym ...
Deze stijlvolle en handige zwarte cable handle is gemaakt van PVC. Universeel inzetbaar....
De Body-Solid NB59A Aluminium Nylon Handle is ontworpen voor gebruik op elk fitnesstoestel waarbij gebruikers verschillende enkel- of tweehandige oefe...
Deze 4-stack jungle gym bestaat in feite uit 5 fitnessapparaten met ieder zijn eigen gewichtsstapel van maar liefst 98 kg! Deze JG4000S Jungle Gym is ...
De Body-Solid GDCC-BAR Bar attachment maakt van de al veelzijdige functional trainers een ware alleskunner! Deze stevige stang met comfortabele grip z...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.