Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
-5%
De LMX05 Triceps straight bar heeft een lengte van 50 cm met 2 handgrepen van duurzaam grijs polyurethaan....
-5%
De LMX04 Angled biceps/triceps bar heeft een lengte van 65cm met 4 handgrepen van duurzaam grijs polyurethaan....
-5%
Een 80 mm Karabijner Haak voor bijvoorbeeld het bevestigen van accessoires aan krachtstations en pulleys....
De Body-Solid GCA2 Chin-Up Attachment is te gebruiken in combinatie met de volgende Cable Crossovers: Powerline PCCO90X, Body-Solid GCCO112 en GCCO150...
Til je fitnessruimte naar een hoger niveau met de Jungle machine 5 stations CSX 9100 van Toorx. Ruimtebesparend, duurzaam en ideaal voor complete lich...
Met de Flow Fitness DSG200i - Smart Home Gym haal je een krachtig, veelzijdig en innovatief alles-in-één krachtapparaat in huis, ontworpen voor iede...
Maak kleinere stapjes in de gewichtstoename van de gewichtenstapel van de Inspire toestellen. Plaats eenvoudig dit blokje op het bovenste gewicht voor...
De Toorx PRX-3500 double pulley is zeer eenvoudig te monteren en voorzien van alumnium kappen met spiegels voor extra veiligheid. Zeer slank ontwerp -...
Breid uw Inspire Fitness uit met 1 x 22,5 kg extra gewicht voor nog meer uitdaging in uw training....
Krijg toegang tot vrijwel een onbeperkt aantal mogelijke oefeningen met de Body-Solid ProClubline Series II S2FT Funtional Trainer. 100% commercieel i...
-5%
De grijze, ergonomisch gevormde handgrepen van LMX13 Rowing handle zijn gemaakt van duurzaam polyurethaan voor een extra lange levensduur en hebben ee...
-5%
De LMX01 Lat bar heeft een lengte van 95cm met 4 handgrepen van duurzaam grijs polyurethaan....
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.