De Fit-Stik Pro is een trainingstool voor dynamische en explosieve oefeningen. De Fit-Stik Pro is een aluminium staaf met aan beide uiteinden bevestig...
-25%
Muay Thai kickboksen en MMA vereisen producten die uniek geschikt zijn voor beide sporten. Dat is precies wat deze scheenbeschermers zijn. Gebouwd met...
De RDX Cow Hide Leather Boxing Training Speed Ball is gemaakt van hoogwaardig handgestikt leer en een robuuste stalen bout en is gemaakt om alles te w...
Deze boksbandages met verbeterde dikte bieden betere bescherming dan alle andere MMA-verbanden....
Het stevige, handgemaakte Maya Hide-leer van RDX Sports maakt deze MMA grappling gloves onoverwinnelijk in de ring. De voorgevormde vulling sluit naad...
Je krijger zal het zweet moeten breken om de atleet in hem / haar hiermee te bewijzen. Ongeacht de snelheid, ongeacht de combo, deze pads brengen het ...
De TriggerPoint Mobipoint Massage Ball is ideaal om spierspanning te verlichten en de bloedsomloop te stimuleren in handen en voeten. Deze massage bal...
-14%
Gebruik de core wheels voor diverse dynamische boven- en onderlichaam krachtoefeningen om de romp, borst, schouders en armen te trainen. De Core Wheel...
De Accuball van SKLZ is een massagebal, gemaakt volgens het dual-density ontwerp. Dit verbetert de drukpuntverlichting en massagekwaliteit. Je rolt de...
Op een leuke en effectieve manier je hand- en oogcoördinatie en reactievermogen verbeteren? Train met de SKLZ Reaction Ball je reflexen en behendigh...
Deze lederen bokshandschoenen zijn oerdegelijk. Ontworpen om de zwaarste trainingssessies te doorstaan, zijn deze sparring bokshandschoenen de keuze....
Afvallen met kleine fitnessartikelen
Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining je niet alleen met afvallen, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.
Door thuis met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je ervoor zorgen dat je droge spiermassa toeneemt. Denk niet dat je gelijk armen als een bodybuilder krijgt, want dat vergt een hele andere manier van trainen. Maar doordat je meer spiermassa krijgt, zal je lichaam ook in rust, dus na de training, meer verbranden. Met andere woorden: door met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je dus ook in rust sneller afvallen!
Fitnessartikelen voor thuis
Er zijn tegenwoordig enorm veel goede en effectieve fitnessartikelen op de markt waarmee je perfect thuis aan de slag kunt om je kracht te vergroten, vet te verbranden of waarmee je sportspecifiek kunt trainen (performance training). Het mooie van deze kleine fitnessartikelen is dat ze relatief goedkoop zijn, weinig ruimte in beslag nemen en veelal erg effectief zijn.
De populairste fitnessartikelen voor thuis
Er zijn natuurlijk enorm veel fitnessartikelen waarmee je thuis kunt trainen. Maar wat zijn dan de meest populaire fitnessartikelen voor thuis? Waarom zijn deze dan zo populair? Om je beter te helpen een keuze te maken, volgen hier de meest populaire kleine fitnessartikelen waarmee je direct thuis kunt gaan trainen:
Kettlebell
Een kettlebell is een veelal gietijzeren gewicht in de vorm van een koebel met handvat. Met een kettlebell kan je het hele lichaam trainen en zijn kettlebell trainingen ook eens erg effectief voor diegenen die af willen vallen.
- Lees hier meer over de kettlebell
Optrekstang
Met een optrekstang ben je in staat om thuis zelf pull ups uit te voeren. De pull-up is wellicht de beste oefening waarmee je zowel de rug, armen als core traint. De pull up is zelfs de beste oefening voor als je een bredere rug wilt krijgen (wide grip pull-ups).
- Lees hier meer over de optrekstang
Foam Roller
Een foam roller is een perfect fitness artikel welke gebruikt wordt ter voorkoming en behandeling van blessures. Dus voor iedere training is het raadzaam eerst de foam roller te gebruiken om ervoor te zorgen dat de spieren gezonder worden en de knopen uit de spieren worden gehaald.
- Lees hier meer over de foam roller
Resistance Bands
De resistance band, ook wel powerband genaamd, is in feite een soort dik elastiek waarmee je tal van oefeningen kunt uitvoeren. Deze elastieken zijn verkrijgbaar in diverse diktes (weerstanden) zodat voor iedere persoon en voor iedere oefening een geschikte powerband is. De powerband kan je bijvoorbeeld ook gebruiken om een pull up uit te leren voeren.
- Lees hier meer over resistance bands