Ervaar de ultieme krachttraining met de Toorx Professional CSX-8000 Cable Crossover. Deze hoogwaardige fitnessapparatuur is speciaal ontworpen voor co...
De Toorx WBX-3300 Seal Row Bench is ontworpen voor serieuze fitnessliefhebbers en professionals. Deze hoogwaardige trainingsbank is perfect voor horiz...
De Toorx Professional WBX 2800 is ontworpen voor intensieve krachttraining met eigen lichaamsgewicht. Het biedt veelzijdige trainingsopties voor chin-...
Compacte Loaded Abductor machine met een volledig afgedekte gewichtstapel van 80 kg. Toorx Pin Loaded Abductor Machine PLX-3700...
Met de Toorx MSX-3000 haal je een compleet krachtstation voor bij je thuis of op je bedrijf. Geniet van een hoogwaardige afwerking met een robuust ant...
De WBX-B2000 van Toorx professional is zoals het merk het al doet vermoeden een commerciële flat bench. Belastbaar tot 400 kilo en commercieel inzetb...
Solide en stabiel, dit Squat Rack draagt je bar veilig en stevig met zelfs de zwaarste gewichten. De steunen zijn in hoogte verstelbaar van 76cm tot 1...
-10%
Het Body-Solid Pro ClubLine SPR500 Commercial Half Rack is een volledig commercieel half rack, gemaakt voor trainingen met zware gewichten in elk type...
Dit platform is geschikt voor plaatsing op elk framedeel van 5 cm dik of kan gemonteerd worden aan de vloer met vier bouten....
De WBX-30 is een opvouwbare bench met meerde functies zoals een incline en flat positie, ook een arm curl platform is inbegrepen....
De TOORX Flat Bench WBX-100 is ideaal voor jouw bench oefeningen. de vaste bench biedt een belastingscapaciteit van 320 kg....
De TOORX WLX-3400 is de Half Rack variant van de WLX-3600, De WLX-3400 is voorzien van extra opslagruimte voor halterstangen en halterschijven....
Krachtapparatuur en afvallen
Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:
- Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
- Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
- Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
- Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).
Krachtsportartikelen
Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten
De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.
Krachtstation en multimachines
Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.
- Bekijk hier ons assortiment krachtstations
- Bekijk hier ons assortiment functional trainers
Krachtapparatuur
Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.
Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten:
- krachtapparaten voor de armen | bijvoorbeeld biceps curl en triceps extension
- krachtapparaten voor de benen | bijvoorbeeld leg curl en leg extension
- krachtapparaten voor de schouders | bijvoorbeeld shoulder press
- krachtapparaten voor de borst | bijvoorbeeld chest press