Deze Plyobox kan met klittenband aan elkaar worden gekoppeld voor verschillende combinaties om meerdere plyometrische oefeningen uit te kunnen voeren....
Met deze Harbinger Women's Power Stretchback Fitness Handschoenen heb je een setje handschoenen die je de nodige bescherming biedt tijdens je training...
Deze Fitness Timer van Toorx is de ideale tool voor TABATA of vechtsport trainingen. Voorzien van 6 cijfers, LED-scherm, vooraf ingestelde programma's...
Het High Performance Battle Rope van Toorx is geschikt voor de meeste intense workouts. Battle ropes zijn zeer geschikt voor het versterken van je spi...
Professioneel inzetbare fitnesstrampoline van Toorx Fitness met een diameter van 122 cm. Deze trampoline is inklapbaar waardoor hij eenvoudig kan word...
-5%
De LMX1291 Crossmaxx® speed rope (black) is een simpele, maar zeer doeltreffende speed rope ideaal voor CrossFit boxen en andere Functionele training...
Compatibel met alle RDX bokszakken met vastgeketende lus en eenvoudig aan te passen aan uw persoonlijke lengte, is deze band een van de meest veelzijd...
-5%
De LMX34 Crossmaxx® olympic competition bar (black/chrome) heeft een lengte van 220cm en weegt 20kg.
De stang is gemaakt van verenstaal waardoor dez...
De stang is gemaakt van verenstaal waardoor dez...
De Toorx Polsbrace is o.a. geschikt wanneer je last hebt van artrose, het carpaal tunnel syndroom, peesontsteking, overbelastingsklachten en bij reval...
Dit battlerope Wall-Mount (muurbevestiging) zorgt voor een goed en zeer stevig bevestigingspunt voor ieder battlerope....
De Revvll Pro is een high tech aluminium rope climbing katrol met 6 verschillende weerstandsopties, waarmee zowel push als pull bewegingen kunnen word...
-29%
De BOSU Ballast Ball is een doorzichtige oefenbal gevuld met kunststof korrels met een totaal gewicht van circa 2,5 kg. Deze kunststof korrels zijn vo...
Afvallen met kleine fitnessartikelen
Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining je niet alleen met afvallen, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.
Door thuis met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je ervoor zorgen dat je droge spiermassa toeneemt. Denk niet dat je gelijk armen als een bodybuilder krijgt, want dat vergt een hele andere manier van trainen. Maar doordat je meer spiermassa krijgt, zal je lichaam ook in rust, dus na de training, meer verbranden. Met andere woorden: door met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je dus ook in rust sneller afvallen!
Fitnessartikelen voor thuis
Er zijn tegenwoordig enorm veel goede en effectieve fitnessartikelen op de markt waarmee je perfect thuis aan de slag kunt om je kracht te vergroten, vet te verbranden of waarmee je sportspecifiek kunt trainen (performance training). Het mooie van deze kleine fitnessartikelen is dat ze relatief goedkoop zijn, weinig ruimte in beslag nemen en veelal erg effectief zijn.
De populairste fitnessartikelen voor thuis
Er zijn natuurlijk enorm veel fitnessartikelen waarmee je thuis kunt trainen. Maar wat zijn dan de meest populaire fitnessartikelen voor thuis? Waarom zijn deze dan zo populair? Om je beter te helpen een keuze te maken, volgen hier de meest populaire kleine fitnessartikelen waarmee je direct thuis kunt gaan trainen:
Kettlebell
Een kettlebell is een veelal gietijzeren gewicht in de vorm van een koebel met handvat. Met een kettlebell kan je het hele lichaam trainen en zijn kettlebell trainingen ook eens erg effectief voor diegenen die af willen vallen.
- Lees hier meer over de kettlebell
Optrekstang
Met een optrekstang ben je in staat om thuis zelf pull ups uit te voeren. De pull-up is wellicht de beste oefening waarmee je zowel de rug, armen als core traint. De pull up is zelfs de beste oefening voor als je een bredere rug wilt krijgen (wide grip pull-ups).
- Lees hier meer over de optrekstang
Foam Roller
Een foam roller is een perfect fitness artikel welke gebruikt wordt ter voorkoming en behandeling van blessures. Dus voor iedere training is het raadzaam eerst de foam roller te gebruiken om ervoor te zorgen dat de spieren gezonder worden en de knopen uit de spieren worden gehaald.
- Lees hier meer over de foam roller
Resistance Bands
De resistance band, ook wel powerband genaamd, is in feite een soort dik elastiek waarmee je tal van oefeningen kunt uitvoeren. Deze elastieken zijn verkrijgbaar in diverse diktes (weerstanden) zodat voor iedere persoon en voor iedere oefening een geschikte powerband is. De powerband kan je bijvoorbeeld ook gebruiken om een pull up uit te leren voeren.
- Lees hier meer over resistance bands