De GRID STK X is de eerste hand-held foam roller voorzien van het gepatenteerde GRID® 3-dimensionale oppervlakte welke de doorbloeding van de onderh...
-5%
Met dit pull-up rek voeg je makkelijk Pull-ups en Chin-ups toe aan je (cross fit) trainingsprogramma en ontwikkel je door het uitvoeren van compound o...
Ontdek de ultieme veelzijdigheid en duurzaamheid met de Toorx Professional WBX-950 FID Bench Pro. Deze verstelbare bank is ontworpen voor intensieve t...
De Handy Gym Evolution Go set bevat de basis om je op weg te helpen met vliegwiel training. De Handy Gym maakt gebruikt van vliegwiel technologie, dit...
De Lebert Equalizer staat garant voor stabiliteit en kwaliteit. De Lebert Equalizer is een draagbaar, eenvoudig trainingsapparaat, waarmee het hele li...
Inversion boots hebben een universele maat en zijn van hoogstaande kwaliteit. U kan hangend vele oefeningen doen zoals: swinging, swists, sit-ups enz....
-5%
De LMX50.01 LMX. Studio Pump collarset 30mm is speciaal gemaakt voor de LMX1131 LMX. Studio Pump bar 30mm 1400mm maar ook geschikt voor alle (gladde) ...
Lichte materialen voor comfort en ademend vermogen, stevige materialen voor grip en tractie, en een lange leren polsband voor extra steun....
Verras iemand met een voucher van Fitnesskoerier. Nadat u de voucher heeft betaald, zal deze automatisch aan u worden toegezonden en deze is direct pr...
-5%
De LMX1273 Soft Hurdle set (2pcs) is de ideale set om snelheid (speed) en behendigheid (agility) te trainen!
De Soft Hurdle set is gemaakt van high-d...
De Soft Hurdle set is gemaakt van high-d...
-5%
De Lifemaxx LMX1252 medicineball rebounder heeft een stijlvol, zeer sterk, duurzaam en stabiel frame, welke in 4 posities versteld kan worden....
Deze dumbbellset 42,5 t/m 60 kg is van hoogwaardige kwaliteit rubber en is geschikt voor intensief commercieel gebruik. Dit betekent dat deze hexa dum...
Afvallen met kleine fitnessartikelen
Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining je niet alleen met afvallen, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.
Door thuis met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je ervoor zorgen dat je droge spiermassa toeneemt. Denk niet dat je gelijk armen als een bodybuilder krijgt, want dat vergt een hele andere manier van trainen. Maar doordat je meer spiermassa krijgt, zal je lichaam ook in rust, dus na de training, meer verbranden. Met andere woorden: door met kleine fitnessartikelen aan krachtsport te doen, zal je dus ook in rust sneller afvallen!
Fitnessartikelen voor thuis
Er zijn tegenwoordig enorm veel goede en effectieve fitnessartikelen op de markt waarmee je perfect thuis aan de slag kunt om je kracht te vergroten, vet te verbranden of waarmee je sportspecifiek kunt trainen (performance training). Het mooie van deze kleine fitnessartikelen is dat ze relatief goedkoop zijn, weinig ruimte in beslag nemen en veelal erg effectief zijn.
De populairste fitnessartikelen voor thuis
Er zijn natuurlijk enorm veel fitnessartikelen waarmee je thuis kunt trainen. Maar wat zijn dan de meest populaire fitnessartikelen voor thuis? Waarom zijn deze dan zo populair? Om je beter te helpen een keuze te maken, volgen hier de meest populaire kleine fitnessartikelen waarmee je direct thuis kunt gaan trainen:
Kettlebell
Een kettlebell is een veelal gietijzeren gewicht in de vorm van een koebel met handvat. Met een kettlebell kan je het hele lichaam trainen en zijn kettlebell trainingen ook eens erg effectief voor diegenen die af willen vallen.
- Lees hier meer over de kettlebell
Optrekstang
Met een optrekstang ben je in staat om thuis zelf pull ups uit te voeren. De pull-up is wellicht de beste oefening waarmee je zowel de rug, armen als core traint. De pull up is zelfs de beste oefening voor als je een bredere rug wilt krijgen (wide grip pull-ups).
- Lees hier meer over de optrekstang
Foam Roller
Een foam roller is een perfect fitness artikel welke gebruikt wordt ter voorkoming en behandeling van blessures. Dus voor iedere training is het raadzaam eerst de foam roller te gebruiken om ervoor te zorgen dat de spieren gezonder worden en de knopen uit de spieren worden gehaald.
- Lees hier meer over de foam roller
Resistance Bands
De resistance band, ook wel powerband genaamd, is in feite een soort dik elastiek waarmee je tal van oefeningen kunt uitvoeren. Deze elastieken zijn verkrijgbaar in diverse diktes (weerstanden) zodat voor iedere persoon en voor iedere oefening een geschikte powerband is. De powerband kan je bijvoorbeeld ook gebruiken om een pull up uit te leren voeren.
- Lees hier meer over resistance bands