Waarom trainen met een roeitrainer
Met een roeimachine kan je goed trainen op conditie en uithoudingsvermogen. Daarnaast is de roeitrainer ook erg effectief voor de toename van kracht. Roeien is een erg intensieve work-out voor met name je arm-spieren (biceps), schouderspieren, rugspieren en benen!
Roeitraining als warming-up
Wist je dat het trainen op een roeitrainer ook een zeer goede voorbereiding is als warming-up voor het krachtsporten of fitnessen? Doordat het hele lichaam wordt aangesproken met een roeitrainer, zal de kans op blessures aanzienlijk afnemen wanneer je voor iedere work-out een korte warming-up op de roeitrainer doet.
Lees hier meer over de eigenschappen van roeimachines >>[break]