Chest Press
De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.
...Lees meer
De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.
De Spirit Seated Chest Press SP-4301 biedt uitzonderlijk comfort in beweging en trainingspositie. Het bovenliggende draaipunt zorgt voor een natuurlij...
Ervaar de kracht van de Steelflex Plate Loaded Seated Incline Press Machine. Ideaal voor borst- en schoudertraining met een combinatie van veiligheid ...
Compacte Chest Press machine met een volledig afgedekte gewichtstapel van 100 kg. Toorx Pin Loaded Chest Press Machine PLX-4100...
De Spirit Fitness Lat Pulldown SP-4313 is een essentieel onderdeel van krachttraining. Deze traditionele lat pulldown heeft een verstelbare ketting om...
Ontdek de Plate Load 2 Chest and Shoulderpress Machine van SteelFlex. Perfect voor elke sportschool, biedt deze duurzame machine 3-in-1 functionalitei...
De Toorx Professional FWX 5800 Chest Press maakt deel uit van de nieuwste plate loaded lijn. Antikras frame, kogellagers, ergonomisch design en geschi...
-10%
Ervaar de kracht van de SteelFlex Plate Load 2 Combideal! Drie multifunctionele machines voor een complete lichaamstraining, nu met 10% korting. Trans...
-3%
De ProClubline Series II Multi Press is ontworpen om je te voorzien van een intense workout, terwijl spanning geëlimineerd wordt. De Pro Clubline Ser...
Deze Biomechanisch ontworpen Body-Solid Produal Multi Press DPRS-SF voorziet u van een ultieme workout voor het trainen van de arm- en borstspieren. U...
De Body-Solid ProClubline Incline Press Machine is gemaakt voor de meest brute workouts. Het supersterke frame welke gemaakt is van 2 x 4 inch dikke s...
De Dip/Chin Assist SP-4314 maakt gebruik van een gewichtstapel om het lichaamsgewicht van de sporter te verminderen bij pull-up- en dip-oefeningen. Me...
De ProSelect Multipress is het meest veelzijdige apparaat in de de Body-Solid Weightstack lijn. Het is mogelijk om de volgende oefeningen uit te voere...
Wanneer je met de Machine Chest Press gaat werken is het belangrijk om de juiste hoogte in te stellen zodat je de focus tijdens de oefening volledig op de spieren zet die je wilt trainen: de borstspieren. Daarnaast is het belangrijk om de druk op je spieren te houden en niet op je ellebogen. Wees daar van bewust als je deze oefening uitvoert en rek je armen nooit helemaal uit, zodat je ellebogen niet op slot gaan.
Wil je echt de Machine Chest Press optimaal benutten? Laat het gewicht dan niet helemaal zakken, zodat het niet kan rusten op de overige gewichten. Hiermee houd je de spanning op de spieren optimaal.