Chest Press

De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.

...Lees meer

De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.

Filters
33 ProductenPagina 2 van 3
De Body-Solid ProClubline Series II Chest Press Machine S2CP is speciaal ontworpen om de focus te leggen op de borstspieren. De ProClubline Series II ...
Ontdek de Steelflex Plate Loaded Seated Chest Press Machine: ideaal voor krachttraining in studio's en fysiotherapie. Robuust, veilig en veelzijdig. V...
Ontdek de SteelFlex Plate Loaded Flat Bench Halterbank: de perfecte mix van kracht en veiligheid. Ideaal voor atleten, met robuust ontwerp en flexibil...
Deze mooie en sterke LMX1062 Olympic press bench heeft 2 afleggers. Deze zeer degelijke professionele bench weegt maar liefst 65 kg en is afgewerkt in...
Versterk je borstspieren met de Pectoral Fly FWX 8050 van Toorx Professional. Duurzaam, comfortabel en perfect voor elke training. Bereik je fitnessdo...
De Spirit Fitness Lat Pulldown SP-4313 is een essentieel onderdeel van krachttraining. Deze traditionele lat pulldown heeft een verstelbare ketting om...
De Dip/Chin Assist SP-4314 maakt gebruik van een gewichtstapel om het lichaamsgewicht van de sporter te verminderen bij pull-up- en dip-oefeningen. Me...
De Spirit Seated Chest Press SP-4301 biedt uitzonderlijk comfort in beweging en trainingspositie. Het bovenliggende draaipunt zorgt voor een natuurlij...
Borstoefeningen zijn een geweldige manier om je bovenlichaam te vormen en je kracht te vergroten. Een effectieve workout van je bovenlichaam draait ni...
-31%
Compacte Chest Press machine met een volledig afgedekte gewichtstapel van 100 kg. Toorx Pin Loaded Chest Press Machine PLX-4100...
Ervaar de kracht van de Steelflex Plate Loaded Seated Incline Press Machine. Ideaal voor borst- en schoudertraining met een combinatie van veiligheid ...
Ontdek de Plate Load 2 Chest and Shoulderpress Machine van SteelFlex. Perfect voor elke sportschool, biedt deze duurzame machine 3-in-1 functionalitei...


Wanneer je met de Machine Chest Press gaat werken is het belangrijk om de juiste hoogte in te stellen zodat je de focus tijdens de oefening volledig op de spieren zet die je wilt trainen: de borstspieren. Daarnaast is het belangrijk om de druk op je spieren te houden en niet op je ellebogen. Wees daar van bewust als je deze oefening uitvoert en rek je armen nooit helemaal uit, zodat je ellebogen niet op slot gaan.

Wil je echt de Machine Chest Press optimaal benutten? Laat het gewicht dan niet helemaal zakken, zodat het niet kan rusten op de overige gewichten. Hiermee houd je de spanning op de spieren optimaal.