Power Rack - Power Cage kopen

Een Power Rack is in feite een grote, rechthoekige, kooi gemaakt van staal, welke je in staat stelt een groot aantal zware halteroefeningen zeer effectief en veilig uit te voeren. Het Power Rack is voorzien van verstelbare afleggers waardoor de stang altijd voor iedere oefening op de juiste hoogte kan worden afgelegd.
 
Een power rack, ook wel powercage of squat rack genoemd, is een krachttrainingsapparaat dat veel wordt gebruikt in sportscholen en homegyms. Het is ontworpen om een ​​veilige en veelzijdige omgeving te bieden voor het uitvoeren van verschillende gewichthefoefeningen, vooral oefeningen waarbij halters betrokken zijn.
 

Een belangrijk kenmerk van het Power Rack is dat deze is voorzien van zogenaamde safety-catches, ook wel spotters genaamd. Deze zorgen ervoor dat het gewicht niet verder kan zakken dan de hoogte waarop de spotters liggen. Hierdoor kan je ook veilig en verantwoord in je eentje met zware gewichten trainen.

 

Een Power Rack in combinatie met een trainingsbank biedt enorm veel  trainingsmogelijkheden voor een full-body training.

...Lees meer
Een Power Rack is in feite een grote, rechthoekige, kooi gemaakt van staal, welke je in staat stelt een groot aantal zware halteroefeningen zeer effectief en veilig uit te voeren. Het Power Rack is voorzien van verstelbare afleggers waardoor de stang altijd voor iedere oefening op de juiste hoogte kan worden afgelegd.
 
Een power rack, ook wel powercage of squat rack genoemd, is een krachttrainingsapparaat dat veel wordt gebruikt in sportscholen en homegyms. Het is ontworpen om een ​​veilige en veelzijdige omgeving te bieden voor het uitvoeren van verschillende gewichthefoefeningen, vooral oefeningen waarbij halters betrokken zijn.
 

Een belangrijk kenmerk van het Power Rack is dat deze is voorzien van zogenaamde safety-catches, ook wel spotters genaamd. Deze zorgen ervoor dat het gewicht niet verder kan zakken dan de hoogte waarop de spotters liggen. Hierdoor kan je ook veilig en verantwoord in je eentje met zware gewichten trainen.

 

Een Power Rack in combinatie met een trainingsbank biedt enorm veel  trainingsmogelijkheden voor een full-body training.

35 ProductenPagina 1 van 3
-19%
Een power rack voor de echte beesten onder ons! Gemaakt van PRO 3 mm dik staal en voorzien van vele extra's zoals een dip station, jammer arms!, landm...
De Body-Solid GPR378 is dusdanig ontworpen dat deze in combinatie met elke soort trainingsbank gebruikt kan worden. Train tot het maximum met het uite...
Het Body-Solid ProClubLine SPR-1000 Power Rack is een zeer sterk en stabiel volledig commercieel inzetbaar powerrack. Doordat dit Power Rack met diver...
Het Body-Solid ProClubLine SPR-1000 Power Rack is een zeer sterk en stabiel volledig commercieel inzetbaar powerrack. Doordat dit Power Rack met diver...
Dit is hét ultieme rek om een basis te vormen in elke super professionele trainingsfaciliteit! De LMX1053 Crossmaxx® Power Rack is geschikt voor int...
Thuis trainen zoals in de sportschool met dit Power Rack PPR 200 van PowerLine. Geef het thuistrainen een nieuwe dimensie met een van de eerste uivind...
De BFPR100 is betaalbaar en perfect voor iedereen. De BFPR100 is gemaakt van zwaar staal en heeft een maximale belasting tot 225 kg....
Het Body-Solid Pro ClubLine SPR500 Commercial Half Rack is een volledig commercieel half rack, gemaakt voor trainingen met zware gewichten in elk type...
Het Body-Solid SPR500 Extended Half Rack Package is een pakket dat bestaat uit de SPR500 Half Rack inclusief de back extension. Dus compleet zoals afg...
Het Body-Solid SPR500 Extended Half Rack Package is een voordeelpakket dat bestaat uit de SPR500 Half Rack inclusief de back extension, SFID425 adjust...
-10%
Het Body-Solid Pro ClubLine SPR500 Commercial Half Rack is een volledig commercieel half rack, gemaakt voor trainingen met zware gewichten in elk type...
-7%
De Inspire Fitness SCS Smith Cage System is een combinatie van 3 belangrijke trainingsapparaten in 1; de Smith Machine, Powercage en een volledig vers...

De voordelen van een Power Rack

  • - Geen partner nodig om te spotten. Wanneer je alleen traint, is het van groot belang dat je dit veilig doet. Een Power Rack geeft je precies dat stuk veiligheid waneer je zware gewichten gaat liften zonder dat er een tweede persoon aanwezig is.
  • - Geen Angst EN Meer Vertrouwen. Het beste van het Power Rack is niet simpelweg dat het veilig is, maar juist door het feit dat je geen angst hebt en daardoor meer zelfvertrouwen! Doordat je weinig kan gebeuren omdat het Power Rack spotters heeft, druk je zwaardere gewichten met meer vertrouwen en kan je wel net die ene extra herhaling eruit persen of 5 kg extra op je halterstang leggen! Simpelweg omdat je weet dat je niet de kans loopt klem te komen te liggen onder de halterstang.
  • - Trainen met gelimiteerde bewegingen.  Power Racks worden ook veel gebruikt bij het uitvoeren van "gelimiteerde"oefeningen. Zo kan men bijvoorbeeld de horizontale balken vlak boven de borst plaatsen, waardoor de halter niet helemaal tot aan de borst kan komen. Door deze beperkte beweging is men in staat met zwaardere gewichten dan normaal te werken, waardoor men de spieren als het ware klaar stoomt voor zwaardere gewichten. Een perfecte manier om progressie te boeken met bijvoorbeeld de bench press.
  • - Alle “grote” oefeningen. Hoewel je natuurlijk niet iedere oefening kan uitvoeren die er bestaat, ben je zeer zeker in staat alle belangrijke, grote oefeningen uit te voeren (waaronder de “grote drie”: benchpress, deadlift en squat). Er zijn echter veel mogelijkheden om het aantal mogelijke oefeningen te vergroten. Denk bijvoorbeeld aan het gebruiken van een (TRX) suspension trainerof bevestig eens gymringen aan je power rack.