De meest populaire specialty bars
De meest populaire en ongetwijfeld de meest bekende specialty bar is de curlstang, ook wel de EZ-curl stang genaamd. Deze stang richt zich met name op de biceps curl en het isoleren van de biceps met een minimale belasting van het polsgewricht.
De Hex Bar, ook wel Trap Bar genaamd, is een 8-hoekige stang waarmee op de deadlift wordt gericht. Het uitvoeren van een deadlift met een hex bar vergt minder techniek dan wanneer je deze met een traditionele halterstang uitvoert. Dit maakt de hex bar (trap bar) zeer geschikt om de deadlift mee aan te leren of de deadlift met een hoger gewicht te kunnen uitvoeren.
Met een Safety Squat Bar wordt je in staat gesteld diverse squatbewegingen comfortabeler uit te voeren dan met een standaard rechte halterstang het geval is.