Til je krachttraining naar een hoger niveau met de LMX1154 Adjustable dumbbell van Crossmaxx. Compact, snel verstelbaar en veelzijdig, perfect voor el...
10 paar dumbbells in één. Van 2.3 tot en met 22.5 kg. Met stalen gewichten voor extra stevigheid. De Centr Smart Stack 50 verstelbare dumbbells zijn...
De Centr Smart Stack Stand is een ergonomisch ontworpen gewichtstandaard, speciaal ontwikkeld om een paar Centr Smart Stack 50 Verstelbare Halters en ...
Verstelbare Dumbbells
De verstelbare dumbbells van deze 2 originele topmerken (Powerblock en Bowflex) lijken duur, maar is dat wel zo? Nee hoor, deze verstelbare dumbbells zijn zelfs veel goedkoper dan wanneer je van al deze gewichten losse dumbbells zou moeten aanschaffen.
Kijk maar eens was een set professionele losse dumbbells kost van 2 tot en met 22,5 kilo. Je zit dan al snel op 700 - 800 euro terwijl een vergelijkbare bowflex bijvoorbeeld, de SelectTech 552i of de PowerBlock Sport 5.0 tot wel 50% goedkoper is!
Waarom trainen met dumbells
Dumbells (ook wel als dumbbell geschreven) zijn de meest gebruikte en meest veelzijdige hulpmiddelen bij krachttraining, maar zijn ook zeer goed inzetbaar bij het trainen op uithoudingsvermogen of vetverbranding. Trainen met losse gewichten is effectiever dan wanneer de oefening "gecontroleerd" op een machine wordt uitgevoerd. Doordat je spieren de instabiliteit / onbalans moeten opvangen, zal je lichaam aanzienlijk meer spieren aanspreken dan wanneer je de oefening op een machine uitvoert.