Bokszaktraining is een typische High Intensity Interval Training (HIIT-training) en is perfect voor het vergroten van het (spier)uithoudingsvermogen. Samen met een partner is bokstrainen met de focus pads, trapkussens of thai pads een enorm leuke manier om fit en sterk te worden. Boksen is niet meer weg te denken uit de hedendaagse fitness en cardio!