Core spieren ondersteunen bij vrijwel elke beweging die je lichaam maakt. Houd ze sterk met een Ab Bench die ondersteunend, comfortabel en duurzaam is...
Als het neerkomt op crunches, dan is de GAB300 semi-recumbent Ab Bench de enige keuze voor diegenen die echt serieus zijn als het neerkomt op het trai...
De Body-Solid GAB100 Ab Crunch buikspierbank is ongelooflijk efficiënt in het isoleren van de gehele buikstreek met één gesynchroniseerde beweging....
Versterk je kern met een verscheidenheid aan oefeningen die kan worden uitgevoerd op deze eenvoudige en compacte Mini Crunch Bench....
De WBX-40 is een multifunctioneel toestel dat geschikt is voor hyperextensions, biceps, triceps oefeningen en buikspieroefeningen....
Verbeter je training met de Steelflex PL2400-BR Ab Crunch & Back Extension Machine. Duurzaam, veelzijdig en stijlvol; perfect voor een krachtige core ...
Train eenvoudig je buikspieren op deze Ab Bench buikspierbank van Powerline. Deze betaalbare bank is echter zeer sterk en kan belast worden tot maxima...
Ontdek de ultieme trainingspartner voor een effectieve en comfortabele buikspiertraining: de Toorx Professional WBX 3200 Verstelbare Buikspierbank. Me...
Of u nu sit-ups of crunches doet, beginner of gevorderde bent, voor iedereen is er een ideale positie om de buikspieren goed te trainen. De GAB60 buik...
De Best Fitness BFAB10 Ab Board buikspiertrainer voorziet u van drie startposities van 15, 20 of 25 graden waardoor u zelf kunt bepalen hoe zwaar u tr...
Een ab bench, ook wel buikbank of sit-up bank genoemd, is een fitnessapparaat dat is ontworpen om de spieren van de buikstreek te richten en te versterken. Het bestaat doorgaans uit een gewatteerde bank met een neerwaartse hoek, waardoor gebruikers verschillende oefeningen kunnen uitvoeren die zich richten op de spieren van de kern, met name de rectus abdominis (de "sixpack" -spieren) en de schuine standen.[break]
Het ontwerp van een buikspierbank stelt gebruikers in staat zichzelf te positioneren met hun hoofd lager dan hun heupen, wat weerstand creëert tegen de zwaartekracht terwijl ze oefeningen uitvoeren zoals sit-ups, crunches en beenverhogingen. Deze extra weerstand intensiveert de training en activeert de buikspieren effectiever dan wanneer u deze oefeningen op een vlakke ondergrond uitvoert.
Ab-banken worden vaak geleverd met verstelbare kenmerken, zoals verschillende graden van helling, beenrollen of kussentjes om de benen te verankeren tijdens oefeningen, en verstelbare voethouders om tegemoet te komen aan verschillende lichaamsgroottes en trainingsvoorkeuren. Deze banken worden vaak aangetroffen in sportscholen en fitnesscentra, en ze kunnen ook worden gekocht voor thuisgebruik.