Halterstang
Een halterstang is onmisbaar bij iedere krachttraining en stelt je in staat een zeer grote verscheidenheid aan oefeningen uit te voeren. Het trainen met de vrije gewichten is immers de basis van iedere krachttraining. Fitnesskoerier richt zich voornamelijk op de professionele gebruiker en serieuze thuisatleet en daarom leveren wij vrijwel enkel professionele 50 mm olympische halterstangen, de standaard van sportscholen en professionele fitness atleten.
...Lees meer
Een halterstang is onmisbaar bij iedere krachttraining en stelt je in staat een zeer grote verscheidenheid aan oefeningen uit te voeren. Het trainen met de vrije gewichten is immers de basis van iedere krachttraining. Fitnesskoerier richt zich voornamelijk op de professionele gebruiker en serieuze thuisatleet en daarom leveren wij vrijwel enkel professionele 50 mm olympische halterstangen, de standaard van sportscholen en professionele fitness atleten.
-13%
Dat een goede complete crossfit bumperplate halterset niet duur hoeft te zijn, bewijst PT Essentials met haar Crossfit Bumperplate Haltersets welke in...
-10%
Dat een goede complete Hi Temp Bumperplate halterset niet duur hoeft te zijn, bewijst PT Essentials met haar Hi Temp Bumperplate Voordeelsets. Leverba...
-33%
Deze PT Essentials Olympische Curl stang is het ideale stang voor het gericht trainen van de biceps door middels van biceps curls waarbij je de breedt...
-22%
De PRO Olympische halterstang is een professionele olympische halterstang met een korte lengte van 152 cm en is vooral populair bij de dames voor het ...
-22%
De PRO Olympische halterstang is een professionele olympische halterstang met een officiële lengte van 220 cm en het officiële gewicht van 20 kilo w...
-12%
Deze Olympische Trap Bar, ook wel Hex Bar genaamd, is de ideale stang voor het aanleren van de deadlift met de juiste techniek en perfecte lichaamshou...
-20%
Deze Safety Squat Bar is het ideale hulpmiddel om een goede techniek bij de squat aan te leren en de ideale manier om tevens je squat en deadlift te v...
-9%
De PRO Olympische halterstang is een professionele olympische halterstang met een wat kortere lengte van 182 cm en een belastbaarheid van 318 kg...
-10%
Een complete olympische halterset geschikt voor ieder olympisch rek, maar dan met een compacte halterstang van 182 cm. ideaal voor thuis en de kleiner...
De PT Essentials Crossfit Technique bar weegt slechts 10kg wat deze stang zeer geschikt maakt voor het aanleren van de juiste techniek....
Go Pro met deze complete bumperplate halterset welke bestaat uit Crossfit Black Bumperplates, Lock Jaws en een 200.000 PSI+ springsteel Crossfit Compe...
Welke halterstang moet ik kiezen?
De keuze van de halterstang is belangrijk omdat dit met name bepaald welke soort halterschijven gebruikt kunnen worden. Welke halterstang moet je kiezen? 30 mm of 50 mm?
50 mm halterstang (olympische stangen):
Een 50 mm halterstang oftewel Olympische halterstang kopen? Bij Fitnesskoerier vindt je een ruim assortiment Olympische halterstangen met een diameter van 50 mm. Gebruik alleen Olympische halterschijven met een boring van 50 mm op deze stangen. Dit zijn topkwaliteit stangen geschikt voor in de sportschool. Olympische halterstangen zijn veel zwaarder belastbaar dan standaard 30 mm halterstangen. Er zijn zelfs Olympische stangen welke tot meer dan 600 kg belast kunnen worden. De meest populaire halterstang is de Muscle-Power MP813 met een lengte van 218 cm en een belastbaarheid tot 454 kilogram.
30 mm halterstang:
Een halterstang voor thuis kopen? Bij Fitnesskoerier vindt je voordelige 30 mm halterstangen welke perfect zijn om thuis mee te trainen. Deze halterstangen zijn geschikt voor gewichtsschijven met een boring van 30 mm. Deze zogenaamde 30 mm halterstangen worden meestal thuis gebruikt en hebben een belasting welke tot maximaal ca. 200 kg kan oplopen. Voor het zwaardere werk hebben we de zogenaamde Olympische halterstangen met een boring van 50 mm, hiervan kan de belastbaarheid wel oplopen tot maar liefst 600+ kilo!
De voordelen van een Olympische halterstang
- Standaard 30 mm halterstangen zijn om en nabij de 30 mm. Dit geeft dus aan dat er alsnog genoeg variatie in de diktes is dat er nooit garantie kan worden gegeven dat schijven van verschillende merken op deze halterstang zullen passen.
- Olympische halterstangen hebben toleranties waaraan voldaan MOET worden, met andere woorden: de diameter van de Olympische halterstang mag niet afwijken en moet altijd 50 mm zijn. Het maakt dus niet uit van welk merk je een Olympische halterschijf koopt, het past ALTIJD.
- Olympische halterschijven moeten ook aan de voorgeschreven regels voldoen: het gat moet 50 mm zijn en de grootste halterschijven mogen een diameter van maximaal 450 mm hebben. Hiermee ben je ervan verzekerd dat alle halterschijven altijd zullen passen en je dus zonder problemen kan mixen en matchen.
- De sleeves van de Olympische halterstang (daar waar je de halterschijven op doet) kunnen soepel draaien. Dit zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld cleans en snatches kunt uitvoeren zonder dat de ellebogen te zwaar belast worden. Je hoeft je polsen immers niet mee te draaien met de halterstang.
- Behalve gewone halterschijven (of het nu rubberen of gietijzeren halterschijven zijn) kan je met een Olympische halterstang ook Bumperplates gebruiken, welke zijn ontworpen om te laten vallen zonder te beschadigen of schade aan de halterstang te veroorzaken.
- Gewone 30 mm halterstangen kunnen doorgaans niet meer aan dan 160 kg voordat deze onherstelbaar verbuigen. De Olympische halterstang kan gewichten tot wel 680 kg aan zonder te verbuigen.