-20%
Ontketen je potentieel met het MONSTER Crossfit Springtouw van PT Essentials. Duurzaam, met grip, ideaal voor intensieve trainingen. Til je fitness na...
-36%
Til je training naar een hoger niveau met de PRO Weighted Speedrope van PTessentials. Verhoog je intensiteit, verbeter je kracht en coördinatie met a...
De LMX1291 Crossmaxx® speed rope (black) is een simpele, maar zeer doeltreffende speed rope ideaal voor CrossFit boxen en andere Functionele training...
-29%
Een professioneel crossfit speedrope van PT Essentials met aluminium handvatten voor fitness training, boksen en crossfit- / krachttraining....
Het LMX1293 Crossmaxx® PRO bearing speed rope is een mooie speed rope welke ideaal is voor CrossFit trainingen, double unders, bokstraining en meer....
Het LMX1294 Speed rope PRO is een mooi speed rope welke ideaal is voor CrossFit trainingen, double unders, bokstraining en andere functionele training...
Het springtouw en het speedrope zijn bewezen methoden voor het verbeteren van conditie en coordinatie. Deze belangrijke voordelen zijn zowel van toepassing op athleten en gewone gebruikers.
Het gebruik van een speedrope verbetert je coordinatie, maakt je onderlichaam sterker en heeft een positief effect op je cardio-vasculair systeem. Bij adolescenten is tevens bewezen met onderzoeken dat het gebruik van springtouwen of speedropes bijdraagt aan een hogere botdichtheid, dus sterkere botten.
Daarnaast is het mogelijk zeer veel calorieën te verbranden. Personen met een lichaamsgewicht van 73 kilogram kunnen een verbranding van 730 calorieën per uur verwachten![break]
Jump rope training leidt tot verbetering van:
- Coordinatie
- Behendigheid
- Snelheid
- Uithoudingsvermogen