-20%
Ontketen je potentieel met het MONSTER Crossfit Springtouw van PT Essentials. Duurzaam, met grip, ideaal voor intensieve trainingen. Til je fitness na...
Oorspronkelijk ontworpen als therapeutische hulp, het gepatenteerde geheim van de XCO-trainers ® ligt in het hart van het apparaat. In tegenstelling ...
Deze verstelbare strap kan gemakkelijk met klittenband om elke XCO-Trainer bevestigd worden. Zo verlies je nooit de grip op je XCO Trainer. Geschikt v...
-36%
Til je training naar een hoger niveau met de PRO Weighted Speedrope van PTessentials. Verhoog je intensiteit, verbeter je kracht en coördinatie met a...
De LMX1291 Crossmaxx® speed rope (black) is een simpele, maar zeer doeltreffende speed rope ideaal voor CrossFit boxen en andere Functionele training...
Deze mooie en professionele step is door middel van de verstelbare blokken te verhogen en daarnaast als bankje te verstellen in drie hoogtes. Dit maak...
-29%
Een professioneel crossfit speedrope van PT Essentials met aluminium handvatten voor fitness training, boksen en crossfit- / krachttraining....
De LMX1122 PRO step (3 level) is de professionele step en kan bijvoorbeeld perfect worden ingezet bij groepslessen Aerobic Steps of pump lessen....
Met een aerobic fitness step kunt u al uw spieren en cardiovasculaire systeem op hoge intensiteit laten werken waardoor u op een eenvoudige en leuke m...
Optimaliseer je sportactiviteit met de trampoline van Toorx. Train al je spieren en verbruik in 10 minuten springen net zoveel als met een half uur ha...
Het LMX1293 Crossmaxx® PRO bearing speed rope is een mooie speed rope welke ideaal is voor CrossFit trainingen, double unders, bokstraining en meer....
De LMX1123 Step van Lifemaxx is de perfecte step voor groepslessen en personal training!
Deze schitterende professionele step kan op 3 hoogtes worden...
Deze schitterende professionele step kan op 3 hoogtes worden...
Het woord aërobe betekent letterlijk "met zuurstof" of "in aanwezigheid van zuurstof." Aerobic oefeningen zijn iedere activiteit waarbij de grote spiergroepen worden gebruikt en deze oefeningen worden continu gedurende een lange tijdsperiode gehandhaafd. De oefeningen hebben een ritmisch karakter en worden daarom vaak op muziek uitgevoerd.
Aërobe activiteit traint het hart, de longen en het cardiovasculaire systeem om sneller en efficienter zuurstof naar ieder deel van het lichaam aan te voeren. Aangezien de hartspier sterker en efficiënter wordt, kan er een steeds grotere hoeveelheid bloed met verse zuurstof worden rondgepompt. Het hart is dus efficienter: er zijn minder hartslagen nodig om dezelfde hoeveelheid zuurstof te vervoeren.
Een aëroob fit individu kan langer en intensiever trainen en zal sneller herstellen na iedere workout.