-40%
Verbeter je kracht en flexibiliteit met de PR100 Houten Crossfit Gymringen. Perfect voor elke atleet, bieden ze veelzijdige oefeningen en superieure g...
-34%
Voordelig, mooie looks, goede feel en ultra portable! De COREPOWER Suspension Trainer is in feite een mobiel krachtstation! Hij is zo ontworpen dat u ...
-50%
Deze wall-mount of plafondbevestiging is geschikt voor het bevestigen van TRX Suspension Trainers zoals de PT4Pro of de PT Essentials Suspension Train...
-29%
Deze ABS gymringen van PT Essentials zijn ideaal voor Crossfit en Bootcamp. De Gymringen worden geleverd inclusief straps zodat deze makkelijk op te h...
Verbeter je core-kracht met de LMX1820 Hanging Ab Strap Set van Lifemaxx. Duurzaam, comfortabel en perfect voor zowel beginners als gevorderden. Trans...
Veel personal trainers werken reeds met de Lebert Equalizer. De Lebert Equalizer is een draagbaar, eenvoudig trainingsapparaat, waarmee het hele licha...
-20%
Deze PT Essentials parallettes (equalizers) zijn perfect voor een thuisgym of als onderdeel van een trainingsroutine. Met deze parallettes kan je eenv...
Deze Crossmaxx parallettes (equalizers) zijn perfect voor een thuisgym of als onderdeel van een trainingsroutine. Met deze paralettes kan je eenvoudig...
De Equalizer is al langere tijd zeer bekend in de USA. De equalizer is een draagbaar en eenvoudig trainingsapparaat, waarmee het hele lichaam getraind...
De Lebert Equalizer XL frames zijn 32 inch hoog, wat 3 inch hoger is dan de normale equalizer. De breedte is 25 inch (ook 3 inch groter) en zijn getes...
De Toorx TTM optrekstang is een robuuste pull up bar die aan de muur kan worden bevestigd. Dit is de ideale pull-up bar voor succesvolle atletische tr...
De Toorx Wallbars zijn geschikt voor zowel thuis- als professioneel gebruik en kunnen gerust worden gebruikt in de fysiotherapie of in de gymzaal van ...
Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigenlichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur. Het doel van calisthenics is een krachtig en lenig lichaam opbouwen. Hierbij wordt de weerstand van uw eigen lichaamsgewicht gebruikt om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermorgen te vergroten.
Calisthenics op basis van lichaamsgewicht is voor alle fitnessniveaus en leeftijden. Het is een effectieve trainingsoptie voor degenen die mogelijk geen toegang hebben tot een sportschool of een voorkeur geven aan een veelzijdige en eenvoudige benadering van fitness.
Bekende oefeningen zoals pull-ups, dips, chin-ups, sit-ups, handstands, lunges en push-ups behoren ook tot calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten fitness gelegenheden of echte calisthenicsparken. Vaak vallen de video’s ook onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.[break]