Buik en Rug Krachtapparatuur

Naast de eenvoudige buikspierbankjes (ab benches) waarop de buikspieren getraind kunnen worden door zogenaamde ab crunches uit te voeren, kan men ook kiezen voor een buikspier krachtapparaat. Deze buikspier krachtapparaten bieden meer comfort en een meer gecontroleerde beweging, waardoor er sprake is van een hogere mate van isolatie van de buikspieren. Tevens is er sprake van minder spanning op de nek, waardoor het minder belastend is voor de nekspieren en minder blessures tot gevolg heeft.

Naast buikspiermachines zijn er uiteraard ook machines voor de rugspieren waarbij altijd sprake is van een trekkende beweging (pull).[break]