Shoulder Press Machine kopen

De machine shoulder press is een erg effectieve oefening om je schouders te ontwikkelen wanneer je begint met krachttraining of fitness. Vanwege het geisoleerde karakter van de Shoulder Press machine is het vrij eenvoudig en veilig om de spieren en pezen gewend te laten raken aan de intensiteit van deze schouder oefening.

...Lees meer

De machine shoulder press is een erg effectieve oefening om je schouders te ontwikkelen wanneer je begint met krachttraining of fitness. Vanwege het geisoleerde karakter van de Shoulder Press machine is het vrij eenvoudig en veilig om de spieren en pezen gewend te laten raken aan de intensiteit van deze schouder oefening.

Filters
16 ProductenPagina 1 van 2
-8%
Dit dual station is professioneel inzetbaar en stelt de gebruiker in staat om optimaal de borst- en schouder spieren te trainen vanuit alle hoeken....
De Toorx Professional FWX 5400 Shoulder Press maakt deel uit van de nieuwste plate loaded lijn. Antikras frame, kogellagers, ergonomisch design en ges...
Side Hand Shoulder Raises zijn één van de meest effectieve manieren voor het ontwikkelen van dikke schouderspieren. Door gebruik te maken van deze s...
Compacte Shoulder Press machine met een volledig afgedekte gewichtstapel van 80 kg. Toorx Pin Loaded Shoulder Press Machine PLX-4200...
Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Dit Dual Plate Loaded krachtappar...
-10%
Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining....
Met een training op de Spirit SP-4503 Plate Loaded Shoulder Press richt je je op je borstspieren, deltaspieren en triceps en bouw je spierweefsel en k...
Deze Plate Loaded Shoulderpress combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het train...
De Shoulder Press LVSP is een professioneel toestel uit de Leverage Line van ProClubline en ideaal voor sporters die behoefte hebben aan professionele...
-3%
De ProClubline Series II Multi Press is ontworpen om je te voorzien van een intense workout, terwijl spanning geëlimineerd wordt. De Pro Clubline Ser...
De Body-Solid ProClubline S2SP Shoulder Press heeft 4 stalen frames die aan elkaar gelast zijn, hierdoor hoef je nooit bang te zijn dat het niet stabi...
Deze Plate Loaded Shoulder Raise Machine is de perfecte manier voor het trainen van je schouderspieren. Deze shoulder raise zorgt voor een totale iso...

Uitvoeren van de shoulder press

De machine shoulder press is erg eenvoudig qua uitvoering. Ga zitten op de shoulder press machine. Stel eerst de zithoogte in zodat je schouders net iets onder de handgrepen komen. Zorg ervoor dat je rug goed tegen het zitvlak aanleunt. Stel daarna het gewicht in. Druk vervolgens het gewicht in een rechte baan van je af. Zorg ervoor dat je je armen niet volledig uitstrekt. Hiermee voorkom je dat de druk op je ellebogen komt en dat wil je niet. Houd de ellebogen iets gebogen, zodat de spanning op de schouders en triceps blijft. Breng vervolgens het gewicht gecontroleerd weer terug. Herhaal voor het gewenste aantal reps.