Chest Press

De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.

...Lees meer

De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.

Filters
33 ProductenPagina 1 van 3
-10%
Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining....
De Dip/Chin Assist SP-4314 maakt gebruik van een gewichtstapel om het lichaamsgewicht van de sporter te verminderen bij pull-up- en dip-oefeningen. Me...
De Spirit Fitness Lat Pulldown SP-4313 is een essentieel onderdeel van krachttraining. Deze traditionele lat pulldown heeft een verstelbare ketting om...
De Spirit Seated Chest Press SP-4301 biedt uitzonderlijk comfort in beweging en trainingspositie. Het bovenliggende draaipunt zorgt voor een natuurlij...
De Spirit Fitness SP-4505 Plate Loaded Wide Chest Press is een apparaat dat invloed heeft op je pecs (borst), deltoids (schouders) en triceps (armen)....
De Plate-Loaded-lijn van Spirit Strength voldoet aan alle vereisten van drukbezochte sportscholen door gebruik te maken van duurzame, gelaste frames v...
De Spirit Fitness Plate Loaded Chest Press is een krachtmachine waarmee je je bovenlichaam vanuit een zittende positie kunt trainen en waarbij je gema...
Borstoefeningen zijn een geweldige manier om je bovenlichaam te vormen en je kracht te vergroten. Een effectieve workout van je bovenlichaam draait ni...
Deze Biomechanisch ontworpen Body-Solid Produal Multi Press DPRS-SF voorziet u van een ultieme workout voor het trainen van de arm- en borstspieren. U...
-8%
Dit dual station is professioneel inzetbaar en stelt de gebruiker in staat om optimaal de borst- en schouder spieren te trainen vanuit alle hoeken....
-3%
De ProClubline Series II Multi Press is ontworpen om je te voorzien van een intense workout, terwijl spanning geëlimineerd wordt. De Pro Clubline Ser...
De Body-Solid ProClubline Incline Press Machine is gemaakt voor de meest brute workouts. Het supersterke frame welke gemaakt is van 2 x 4 inch dikke s...


Wanneer je met de Machine Chest Press gaat werken is het belangrijk om de juiste hoogte in te stellen zodat je de focus tijdens de oefening volledig op de spieren zet die je wilt trainen: de borstspieren. Daarnaast is het belangrijk om de druk op je spieren te houden en niet op je ellebogen. Wees daar van bewust als je deze oefening uitvoert en rek je armen nooit helemaal uit, zodat je ellebogen niet op slot gaan.

Wil je echt de Machine Chest Press optimaal benutten? Laat het gewicht dan niet helemaal zakken, zodat het niet kan rusten op de overige gewichten. Hiermee houd je de spanning op de spieren optimaal.