Chest Press

De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.

...Lees meer

De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.

Filters
33 ProductenPagina 1 van 3
ProClubline by Body-Solid heeft met de LVIP Leverage Incline Press een professionele incline bench press neergezet, uitermate geschikt om het bovenlic...
De Chest Bench Press LVBP is een professioneel bankdruktoestel uit de Leverage Line van ProClubline by Body-Solid. Commercieel inzetbaar en te belaste...
-3%
De ProClubline Series II Multi Press is ontworpen om je te voorzien van een intense workout, terwijl spanning geëlimineerd wordt. De Pro Clubline Ser...
De Body-Solid ProClubline Series II Chest Press Machine S2CP is speciaal ontworpen om de focus te leggen op de borstspieren. De ProClubline Series II ...
De ProSelect Multipress is het meest veelzijdige apparaat in de de Body-Solid Weightstack lijn. Het is mogelijk om de volgende oefeningen uit te voere...
De Body-Solid ProClubline Incline Press Machine is gemaakt voor de meest brute workouts. Het supersterke frame welke gemaakt is van 2 x 4 inch dikke s...
Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het train...
Borstoefeningen zijn een geweldige manier om je bovenlichaam te vormen en je kracht te vergroten. Een effectieve workout van je bovenlichaam draait ni...
Dit plate loaded krachtapparaat combineert het trainen met vrije gewichten en de veiligheid van een machinetraining. Het ideale toestel voor het train...
Deze Biomechanisch ontworpen Body-Solid Produal Multi Press DPRS-SF voorziet u van een ultieme workout voor het trainen van de arm- en borstspieren. U...
Deze ProClubline SBP100G Chest Press is gebouwd om kracht te leveren - en dat is precies wat hij doet. De opbouw van de body van deze Chest Press spee...
Deze mooie en sterke LMX1062 Olympic press bench heeft 2 afleggers. Deze zeer degelijke professionele bench weegt maar liefst 65 kg en is afgewerkt in...


Wanneer je met de Machine Chest Press gaat werken is het belangrijk om de juiste hoogte in te stellen zodat je de focus tijdens de oefening volledig op de spieren zet die je wilt trainen: de borstspieren. Daarnaast is het belangrijk om de druk op je spieren te houden en niet op je ellebogen. Wees daar van bewust als je deze oefening uitvoert en rek je armen nooit helemaal uit, zodat je ellebogen niet op slot gaan.

Wil je echt de Machine Chest Press optimaal benutten? Laat het gewicht dan niet helemaal zakken, zodat het niet kan rusten op de overige gewichten. Hiermee houd je de spanning op de spieren optimaal.