Krachtapparatuur

160 Producten
Body-Solid GPRWH Weight Horn Attachment voor GPR400
€45,00

Body-Solid GPRWH Weight Horn Attachment voor GPR400

Met deze opbergpin voor het Body-Solid GPR400 Power Rack kan je op een eenvoudige en mooie wijze je bumperplates opbergen aan het power rack.

Body-Solid SPRSA Spotter Arms
€119,00

Body-Solid SPRSA Spotter Arms

De SPRSA Safety Spotter Arms verzekeren je Body-Solid ProClubline Half Rack, of Squat Stand van een ongeëvenaarde veiligheid. Elke spotter arm is 56 cm lang, gemaakt van 7.6 x 7.6 cm, 11- gauge staal, met gelaste uiteinden en kan tot 450 kg weerstaan.

Body-Solid SPRDCB Half Rack Attachment Dual Chin Bar
€65,00

Body-Solid SPRDCB Half Rack Attachment Dual Chin Bar

De SPRDCB Dual Chin Bar voegt zowel een traditionele chin bar als een brede greep toe aan je SPR500 Commercial Half Rack.

Body-Solid GMFP-STK Multifunctional Press
€1.695,00
premiumplus

Body-Solid GMFP-STK Multifunctional Press

Met de ingebouwde convergerende armen biedt de GMFP-STK je de mogelijkheid om vertical chest presses, incline presses en decline presses uit te voeren vanuit een zittende houding.

Body-Solid G10B Bi-Angular MultiGym
€4.195,00
premiumplus

Body-Solid G10B Bi-Angular MultiGym

Train met twee mensen tegelijkertijd met de Body-Solid G10B gym. Van chestpress tot leg curl - een fullbody training is geen enkel probleem.

Body-Solid GPR378 Power Rack Full Package
€1.585,00 €1.425,00
premiumplus -10%

Body-Solid GPR378 Power Rack Full Package

De Body-Solid GPR378 is dusdanig ontworpen dat deze in combinatie met elke soort trainingsbank gebruikt kan worden. Dit voordeelpakket is inclusief high and low pulley systeem met 200 lbs steekgewichten!

Body-Solid FID46 Olympische Flat-Incline-Decline Bench
€395,00

Body-Solid FID46 Olympische Flat-Incline-Decline Bench

De nieuwe Body-Solid FID46 Olympische Halterbank is een zeer robuuste en erg gemakkelijk verstelbare halterbank. Het sterke stalen en de brede steunbalken zorgen er voor dat de halterbank zeer stabiel staat tijdens de training.

Body-Solid Leg Press Option voor EXM4000S LP40S
€2.295,00
premiumplus

Body-Solid Leg Press Option voor EXM4000S LP40S

Met de optionele Leg Press / Calf Press attachment kunnen tot vier mensen tegelijk trainen op de EXM4000S. De leg press heeft een 2:1 ratio waardoor je tot 190kg weerstand kan instellen.

Body-Solid Rubberen vloermat - 183 cm x 122 cm x 1,27 cm
€119,00

Body-Solid Rubberen vloermat - 183 cm x 122 cm x 1,27 cm

Deze vloermat wordt veel gebruikt bij het gebruik van zware krachtapparatuur en gewichten. Deze rubberen vloermat is van gerecycled rubber en is oer degelijk. De vloermat is ruw waardoor hij een goede anti slip functie heeft.

Body-Solid GKR9 VKR voor G9S
€325,00

Body-Solid GKR9 VKR voor G9S

De Body-Solid GKR9 is een optionele VKR uitbreiding voor de homegym Body-Solid G9S.

Body-Solid SPRMB Monkey Bar Cross Member Attachment
€349,00

Body-Solid SPRMB Monkey Bar Cross Member Attachment

De SPRMB Monkey Bar Attachment staat je toe om twee of meerdere SPR1000 Power Racks met elkaar te verbinden.

Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK
€1.167,00 €1.049,00
premiumplus -10%

Body-Solid Complete Bench Press Set GPR370-PACK

Een professionele complete bench press set voor slechts 999,- inclusief een professioneel multipress rek, verstelbare fitnessbank, olympische stang, schijven, sluitingen en een nekbeschermer voor squats.

Body-Solid SPRPS Pin and Pipe Safeties
€79,00

Body-Solid SPRPS Pin and Pipe Safeties

Deze SPRPS Pin and Pipe Safeties zijn geschikt voor het SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid SPRJC extra set J-Cups
€99,00

Body-Solid SPRJC extra set J-Cups

Deze SPRJC extra set J-Cups zijn geschikt voor het SPR1000 Power Rack en de SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid SPRST Storage Tray Attachment
€169,00

Body-Solid SPRST Storage Tray Attachment

Deze SPRST Storage Tray Attachment is geschikt voor het SPR1000 Power Rack en de SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid SPRTB Dual T-Bar Attachment
€69,00

Body-Solid SPRTB Dual T-Bar Attachment

Deze dubbele landmine attachment is geschikt voor het SPR1000 Power Rack en de SPR500 Half Rack van Body-Solid ProClubline.

Body-Solid SR-DIP Dip Handle Attachment
€250,00

Body-Solid SR-DIP Dip Handle Attachment

Het SR-DIP Dip Handle Attachment is te bevestigen aan de Hexagon Rigs, de SPR-1000 Powercage en de SPR-500 Half Rack van Body-Solid.

Body-Solid ProClubLine SPR500P2 Half Rack Package
€1.215,00
premiumplus

Body-Solid ProClubLine SPR500P2 Half Rack Package

Het Body-Solid Pro ClubLine SPR500 Commercial Half Rack is een volledig commercieel half rack, gemaakt voor trainingen met zware gewichten in elk type trainingsruimte. Inclusief SFID425 fitnessbank.

Body-Solid ProClubLine SPR500 Extended Half Rack Full Package
€2.200,00
premiumplus

Body-Solid ProClubLine SPR500 Extended Half Rack Full Package

Het Body-Solid SPR500 Extended Half Rack Package is een voordeelpakket dat bestaat uit de SPR500 Half Rack inclusief de back extension, SFID425 adjustable bench en diverse attachments. Ultra-compleet dus!

Body-Solid ProClubLine SPR500 Extended Half Rack
€1.099,00 €999,00
premiumplus -9%

Body-Solid ProClubLine SPR500 Extended Half Rack

Het Body-Solid SPR500 Extended Half Rack Package is een pakket dat bestaat uit de SPR500 Half Rack inclusief de back extension. Dus compleet zoals afgebeeld.


Voor diegenen die graag breder willen worden, meer body willen krijgen en meer kracht willen opbouwen is krachttraining met krachtapparatuur de beste manier om dit te bereiken. Door het uitvoeren van krachttraining met als doel het verkrijgen van meer spiermassa, pas je het principe van spierdystrofie toe: door het zwaar belasten van de spieren door krachttraining, ontstaan er haarscheurtjes in de spieren. Deze haarscheurtjes zullen door rust en herstel worden opgevuld door nieuwe eiwitstructuren waardoor de massa van de spier zal toenemen. Dit is een proces dat zichzelf blijft herhalen met als resultaat dat de totale spiermassa zal toenemen.

Behalve de toename van kracht, helpt gerichte krachttraining op krachtapparatuur je niet alleen om breder te worden, maar laat het ook je laatste vetlaag wegsmelten. Dus om snel af te vallen, is het raadzaam niet alleen aan cardio-fitness te doen. De juiste combinatie geeft de beste resultaten.

Krachtapparatuur en afvallen

Een mooi lijf is niet alleen slank maar ook atletisch gevormd. Krachttraining is de beste weg naar een mooi lichaam. Want wie spieren bouwt, verhoogt voor langere tijd zijn BMR, ofwel calorieverbruik in rust. Eén kilo spiermassa kan in rust tot wel 100 calorieën verbranden! De volgende tips zorgen ervoor dat ook jij sneller kan afvallen:

  • Spierweefsel is metabolisch actief, het verbruikt continu energie. Met iedere extra gram spieren wordt je BMR duurzaam verhoogt en je vetverbranding ondersteund.
  • Beginners zijn gebaat bij een zogenaamd "full-body schema". Daarmee realiseer je spiergroei op veel plaatsen tegelijk.
  • Concentreer je op de grote spiergroepen (dijbenen, billen, borst en bovenrug). Deze spieren hebben de grootste potentie als het gaat om groei en energieverbruik.
  • Doe oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen activeert. Je kan bijvoorbeeld een bicepscurl combineren met lunges (uitstappen).

Krachtsportartikelen

Halterstang, halterschijven en dumbbells: de vrije gewichten

De meest effectieve en meest verkochte krachtsportartikelen zijn en blijven de zogenaamde vrije gewichten: halterstangen, halterschijven en dumbbells. Met vrije gewichten ben je niet beperkt in je beweging en zal je lichaam moeten zorgen voor de factoren stabiliteit, balans en kracht. Deze combinatie van factoren is de meest effectieve manier om snel resultaten te behalen en om een toename in overall spiermassa te bewerkstelligen.

Krachtstation en multimachines

Voor diegenen die thuis aan krachtsport willen doen en beperkt de ruimte hebben en niet het budget hebben om aanzienlijke bedragen te investeren in halters, gewichten en dumbbell, is een krachtstation de ideale all-in-one oplossing: het kunnen trainen van alle spiergroepen op één compact apparaat.

 

Krachtapparatuur

Voor diegenen die aan bodybuilding (willen) doen, zijn krachtapparaten de enige juiste keuze. Krachtapparaten zorgen namelijk voor geisoleerde oefeningen waarbij de focus op 1 spier(groep) wordt gelegd. Dit is de manier van trainen als het gaat om massa en volume.

Er zijn krachtapparaten voor iedere spiergroep in het lichaam. Denk hierbij aan de volgende soorten krachtapparaten: