Power Bands - de top 10 voordelen
De Power Bands resistance bands van PT Essentials zijn elastische fitnessbanden van hoogstaande kwaliteit, waarmee u altijd en overal uw hele lichaam kunt trainen. Door te trainen van power bands kan je onder andere je kracht vergroten, je flexibiliteit verbeteren, het verbeteren van spierdefinitie, gewicht verliezen of herstellen van een blessure. Dus de eerste voordelen van powerbands zijn al een goede reden om powerbands aan je trainingsroutine toe te voegen: effectief en veelzijdig. Maar er zijn meer voordelen! Lees snel verder.
Power Bands zijn voordelig
Power Band resistance bands zijn een goedkope manier om fit te blijven. Wanneer je Power Bands van goede kwaliteit aanschaft, zoals de PB100 Power Bands van PT Essentials, ben je in staat deze keer op keer opnieuw te gebruiken, ongeacht waar je bent. Daarnaast vindt je op youtube een zeer grote hoeveelheid workout video's zodat je enorm veel oefeningen kunt zien en kunt uitvoeren.
Power Bands nemen weinig ruimte in
Je kunt ze in een lade opbergen, in een handtas meenemen of in de kofferbak van de auto gooien; power bands nemen nooit veel ruimte in beslag. Je hoeft dus geen ruimte vrij te maken in huis om toch goed te kunnen trainen en je hoeft je geen zorgen te maken als je op vakantie gaat: stop ze gewoon in de toilettas erbij.
Power Bands zijn geschikt voor ieder niveau
Of u nu een beginner of een serieuze sporter bent, vermogensgroepen zijn een geweldige manier om fit te houden. Ze komen in een verscheidenheid van weerstanden, en u kunt elke set verder aan te passen aan de intensiteit van uw workouts variëren door het geven van de band min of meer speling.
Power Bands kan je combineren met traditionele gewichten
Je kan Power Bands ook gebruiken naast de traditionele gewichten. Zo kan je met behulp van Power Bands bijvoorbeeld bankdrukken met een progressieve weerstand om zo een extra boost aan je workout te geven en het lichaam weer helemaal opnieuw uit te dagen.
Power Bands kan je ook gebruiken bij bekende oefeningen
Power Bands kunnen ook gewoon gebruikt worden bij de al bekende oefeningen en kunnen bijvoorbeeld gebruikt worden om de traditionele gewichten te vervangen. Je kan met power bands immers ook oefeningen zoals de biceps curl, squat of military press uitvoeren.
Power Bands trainen je hele lichaam
Power Band resistance bands kunnen worden gebruikt om elke belangrijke spiergroep in het lichaam te trainen. Dus met alleen power band resistance bands ben je in staat een echte full-body workout uit te voeren.
Power Bands zijn draagbaar
Power bands zijn natuurlijk enorm lichtgewicht en enorm draagbaar. Je kan je dus voorstellen dat powerbands een ideale oplossing zijn voor diegenen die veel onderweg zijn en reizen, maar toch in staat willen zijn om te trainen. Met powerbands ben je echt in staat een volledige en effectieve training uit te voeren op je hotelkamer.
Power Bands bieden afwisseling
Wanneer je iedere keer dat je traint dezelfde oefeningen en bewegingen op dezelfde apparaten uitvoert, raken je spieren gewend aan deze beweging en inspanning en zal je merken dat je nog weinig vooruitgang zal boeken. Het is dus van belang om verscheidenheid in de oefeningen aan te brengen. Wissel daarom de krachtapparaten en vrije gewichten eens af met powerbands. Houdt je training effectief en voorkom dat het je lichaam gaat vervelen.
Power Bands zijn veilig
Het tillen en drukken van zware gewichten zonder dat er een trainingspartner aanwezig is, is onveilig. Power Bands daarentegen zijn een volledige veilige manier van trainen waardoor er ook geen spotter nodig is. Dus ook al is uw trainingsmaatje ziek, trainen met powerbands kan altijd.
Power Bands tillen alles naar een hoger niveau
Powerbands bieden een dermate effectieve workout dat ze er niet alleen maar voor kunnen zorgen dat je sterker wordt, maar ze verbeteren ook de flexibiliteit, uithoudingsvermogen, mobiliteit en ze verhogen de stofwisseling waardoor er ook een hogere verbranding plaats vindt, zelfs tot 24 uur na de workout.
